BOLZANO CORSI NORDIC WALKING E ATTIVITA’

I corsi di Nordic Waking saranno svolti a Bolzano, si differenziano tra loro in Corsi Nordic Walking Breve, Corsi di Nordic Walking Base e Avanzati, i corsi brevi sono composti da due lezioni da 90 minuti ad un costo di 15 euro + tesseramento alla Associazione finalizzato all’apprendimento della camminata Nordic Walking.

BOLZANO CORSI BASE

I corsi Nordic Walking di  base sono composti da 4 lezioni da 90 minuti,ad un costo di euro 35 + tesseramento alla Associazione impostato all’apprendimento corretto alla Camminata Nordica.Il corso sarà effettuato a Bolzano .

BOLZANO CORSI AVANZATI

I corsi Nordic Walking avanzati sono subordinati al completamento del corso base o al  breve integrato da tre lezioni tecniche.Il corso è composto da tre lezioni da 90 minuti ciascuna ed è finalizzato all’apprendimento della tecnica respiratoria abbinata alla camminata Nordic Walking  nonché alle tecniche avanzate (corsa,skating), la quota di iscrizione è di 35 euro.Il corso sarà effettuato a Bolzano.

BolzANO Lezioni tecniche INDIVIDUALI

le lezioni tecniche sono della durata di 60 minuti con un costo di 15 euro.

ATTIVITA’

ALLENAMENTI E LEZIONI ITINERNATI PER PRATICARE E PERFERZIONARSI

Ideali per il mantenimento  della forma fisica e della tecnica acquisita durante i corsi didattici,gli allenamenti consento di praticare Nordic Walking nel corso della giornata lavorativa,gli allenamenti saranno svolti su due ore (pomeriggio-sera).

LEZIONI ITINERANTI

Le lezioni itineranti consistono in uscite a Bolzano o fuori con uno o più istruttori.Consentono di mettere in pratica le nozioni apprese nei corsi didattici e al contempo di scoprire percorsi e luoghi incantevoli in contesto di socialità, camminando a bassa media densità.Nel corso delle lezioni verranno richiamati gli esercizi fatti durante i corsi e il miglioramento delle corretta tecnica di Nordic Walking.L’iscrizione alle lezioni itineranti richiede almeno un completamento di uno dei corsi sopra menzionati.

MODALITÀ dI ISCRIZIONE E IN FORMAZIONI UTILI

L’iscrizione ai corsi è aperta ai soci (quota associativa 13 euro). I bastoncini vengono forniti dall’istruttore. Il pagamento dei corsi dovrà essere inoltrato a mezzo bonifico bancario in anticipo alla prima lezione del corso, utilizzando le seguenti informazioni.

Le quote di iscrizioni non sono rimborsabili ma il corso potrà essere recuperato in data da definire.Le date e i luoghi di svolgimento dei corsi verranno trasmesse dagli istruttori.Le lezioni itineranti saranno svolte con un  numero minimo di 5 partecipanti.I soci potranno prenotarsi tramite telefono o posta elettronica.I partecipanti potranno utilizzare i propri bastoncini o quelli messi a disposizione dall’ istruttore  nostro partner.

 

NB: per effettuare i corsi bisogna avere il certificato medico sportivo NON agonistico che lo rilascia il Medico di base.